的发病率正在逐渐上升，对于子宫性不孕最好的方法是预防，那么，子宫性不孕如何预防保健呢？下面就由的专家给大家介绍一下子宫性不孕的预防保健方法。

　　妇产医院专家说道，子宫性不孕的预防保健方法主要有以下五点：

　　一、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　二、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　三、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　四、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　五、积极避孕。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　以上就是惠阳玛莱妇产医院的专家对“子宫性不孕的预防保健方法”做出的介绍，如果您还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家。