女性在怀孕期间有一个安胎过程，因为有些孕妇胎位不稳容易流产，所以保胎和安胎非常重要。郑州医大生殖医院的医生建议女性朋友要注意做好保胎保健，注意合理饮食、生活起居要有规律。习惯性流产，在早期其症状主要有下腹隐痛，阴道有少量出血的症状。对此女性朋友要及时的发现并尽早去正规医院进行检查并治疗。习惯性流产每次怀孕都有可能发生流产的迹象，这样的怀孕是非常危险的，所以你需要调养好身体，然后再考虑怀孕。

习惯性流产如何保胎?

1、注意个人卫生

孕妇应该洗澡勤换衣裤，保持身体清洁。但不适合盆浴和游泳。洗澡时小心别着凉，不要让自己感冒。应特别注意生殖器官，可用温水清洗私处以防止感染。

2、饮食应合理

孕妇需要注意食物的选择，不能选择不易消化的食物，选择富含各种维生素和微量元素且易消化的食物，如各种蔬菜和水果。胃肠道感冒的人，不要饮冷食，如莲子绿豆。体质阴虚火旺的人，慎服容易使人上火的食品，比如雄鸡牛肉。

3、保持心情愉快

研究认为，部分自然流产是由孕妇中枢神经系统的兴奋引起的。因此，孕妇要注意调整自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激消除紧张、烦恼、恐惧、悲伤和愤怒等情绪，否则对胎儿生长发育非常不利。

4、生活规律

怀孕期间有良好的生活习惯，并有规律的工作和休息。不要太舒服，但你不能太劳累，要进行适当的运动，您每天至少睡8小时。确保孕妇有能量和体力来应对其他情况。为了确保大便通畅并养成定时排便的习惯，尽量避免使用泻药。怀孕期间，您不能吸烟或饮酒。穿着时，你应该选择宽松的连衣裙和平底鞋，皮带不适合拧紧。

5、定期产前检查

孕妇应在妊娠中期定期进行产前检查，以便及时地检测和治疗异常情况，确保胎儿的健康。

6、禁止性生活

在怀孕期间应禁止有习惯性流产的孕妇性交。对于有自然流产史的孕妇，应在怀孕后3个月和7个月内禁止性交。

习惯性流产的患者在怀孕后必须注意保胎。严格按照上述注意事项做好护理工作。一旦出现异常症状，应到正规医院进行检查和治疗。但是不要让孕妇有任何心理负担，让孕妇保持愉快的心情，不要让他们做繁重的工作，静下心来好好养胎。

郑州医大生殖医院的专家建议受孕女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。在日常饮食中，多吃各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等食物，同时也要注意饮食健康，保持饮食清淡，避免一些过于辛辣刺激性食物。孕妇要注意个人卫生勤换衣物、勤洗澡，保持外阴的清洁，以免细菌感染。保持愉快的心情对女性受孕也很有好处的。只有养成良好的生活习惯，有规律的去生活，才能过上健康、愉快的幸福生活。