对于许多渴望拥有健康宝宝的家庭来说，习惯性流产带来的不仅是身体上的伤痛，更是心灵上的重创。那么，习惯性流产后该如何调理身体呢?

生活规律

生活起居要有规律，早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证睡够8小时，养成定时排便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

合理饮食

选择富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

个人卫生

注意个人卫生，勤换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

心情舒畅

研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理。

定期检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

在郑州，有不少医院专门针对习惯性流产开展了一系列的诊疗服务。其中，郑州医大生殖医院值得推荐。该医院拥有专业的医疗团队，他们临床经验丰富，能够为患者提供个性化的调理方案和专业的医疗服务。而且医院始终以患者为中心，致力于帮助每一位患者恢复健康，实现生育梦想。相信在郑州医大生殖医院的帮助下，众多经历过习惯性流产的女性能够重新燃起希望，迎来健康可爱的宝宝。